100 Tiktok Teratas kebugaran Video (Italia)

~GIORNO 33 DI 100🥶❄️ ~Buon Natale a chi lo festeggia🎄 ~100 giorni di fila in cui farò bagni ghiacciati, nei 100 giorni più freddi dell’anno❄️✨ ~Se ti va di supportarmi, interagisci con il video🙏🏼❄️ ~Non avremmo mai la certezza che otterremo quello che vogliamo. #sport #Fitness #motivation #discipline #dedication #icebath #winterarc #FitnessLifestyle #stayup

È riuscito secondo voi? @Eros Luxor Video completo su YouTube Link in bio

50% allenamento 50% Laura

Raccontatemi le vostre esperieze! Facciamoci sentire ragazze! #corsa #correre #liberta #violenzacontroledonne👠

💥 Mobilià ATTIVA vs Mobilità PASSIVA ➡️ Qual è la differenta tra lo stretching attivo è quello dinamico e quale è meglio? 🔑 Nello stretching STATICO, andremo ad allungare i muscoli, appunto, in modo statico, senza quindi attivarci a livello muscolare Nello stretching ATTIVO, miriamo invece a raggiungere attivamente un determinato range di movimento, attivando solitamente i muscoli antagonisti ✅ Ovviamente è corretto allenare entrambi in modo personalizzato e seguendo una giusta progressione, ma nella maggior parte dei casi bisognerebbe dare più importanza alla mobilità attiva 🎯 Se anche tu vuoi essere guidato in un percorso che ti porti DA DOVE SEI ORA, a DOVE VUOI ARRIVARE Dove andremo ad annullare tutto ciò che non fa altro che allontanarti dai tuoi obiettivi e ti tiene intrappolato nella tua situazione Visita il mio link in bio, oppure, scrivimi in DM 💬 #palestra#allenamento#corpolibero#calisthenics#stretching#mobility#yoga

#daiu @Cristian Grozoiu

Papa remo beach nel cuore 🇰🇪❤️ #kenya #watamu #natale #yoga #yogaonthebeach #flexibility #oceano

Non deludetemi

PIGIAMONE ONE ONE

Quanto sei bell* cazzo.

La soddisfazione 🩷 @My Avenue #skintok #beautyhacks #beautytips #viralvideos #dermaplaning #hairremoval #hairremovalhacks #hairremovalcream #skintok #skins #BeautyReview #beautyroutine #fyp

Non siete sole

Analisi incompatibili con la Vita , rischia il fegato , la dialisi e la morte per gli #anabolizzanti #steroidi

Salvalo e ripetilo tutte le volte che vuoi! Puoi anche adattare il ritmo ad altre canzoni. #danceworkout #dancehiit #lowpactcardio #lowimpactworkout

#daiu9 #pamflet 😂😂

I glutei non migliorano con l’Hip Thrust? Forse sbagli questo #glutei #hipthrust

Franco Columbu: Lezioni Di Vita Franco Columbu racconta la lezione di vita che dovette imparare quando si trasferì negli Stati Uniti e cominciò ad allenarsi alla Gold’s Gym di Los Angeles in California, insieme ad Arnold e tanti altri campioni dell’epoca. Avendo vinto 3 campionati europei di powerlifting, Franco era convinto di essere più forte di tutti i bodybuilder, ed era un po’ presuntuoso al riguardo, ma i fatti gli dimostrarono che c’erano diversi atleti più forti di lui.  Morale della favola: non importa quanto tu sia forte, c’è sempre qualcuno più forte o migliore di te ! #robmusiani #francocolumbu #alimentazione #bodybuilding #allenamento #massamuscolare #definizione #mrolympia #oldschool #lezionidivita

C’è chi non lo fa e chi mente 🤥 #fitnessgirl #fitnessmotivation #GymTok #gymtokitalia #palestra #allenamento #outfit #gymgirl

💥 LEGGI QUI !! ⬇️ 🔑 Il PLANK è sicuramente uno degli esercizi più conosciuti per l’allenamento degli ADDOMINALI Ma sapevi che esistono infinite varianti che lavorano su diversi aspetti? ❌ Spesso, quando si ricerca un allenamento per gli addominali, si va alla ricerca di esercizi che prevedono la flessione del busto o dell’anca Questi esercizi in effetti riescono a farci percepire un bel feeling sull’addome Il problema però è che questi lavorano principalmente la parte superficiale, ossia il RETTO DELL’ADDOME, e non i muscoli più profondi ✅ Il bello del PLANK è che ci fa lavorare la funzione principale dell’addome, ossia quella di COMPATEZZA e STABILITÀ Questo andando proprio a lavorare sui muscoli che si trovano più in profondità, ed avvolgono la nostra colonna ➡️ Esistono davvero tantissime varianti di questo esercizio, ma nel video ci sono mostrare le principali Fammi sapere quali sono le tue preferite !! 🎯 Se anche tu vuoi essere guidato in un percorso che ti porti DA DOVE SEI ORA, a DOVE VUOI ARRIVARE Dove andremo ad annullare tutto ciò che non fa altro che allontanarti dai tuoi obiettivi e ti tiene intrappolato nella tua situazione Visita il mio link in bio, oppure, scrivimi in DM 💬 #plank#addome#palestra#Fitness#sport#corpolibero#calisthenics#yoga

🚀 Non smettere mai di provarci 🎯 Se anche tu vuoi raggiungere i tuoi obiettivi ed essere guidato in un percorso che ti porti DA DOVE SEI ORA, a DOVE VUOI ARRIVARE Dove andremo ad annullare tutto ciò che non fa altro che allontanarti dai tuoi obiettivi e ti tiene intrappolato nella tua situazione Visita il mio link in bio, oppure, scrivimi in DM 💬