Olahraga saat berpuasa. Kamu lebih suka di waktu kapan? - sebelum berbuka? - setelah berbuka? - setelah tarawehan? - sebelum saur? - normal pagi hari #fyp #edukasi #drtirta #olahraga #puasa
Kurma dikenal sebagai buah dengan kandungan kalori, serat fiber dan karbo yg tinggi. Padahal glikemic index nya rendah Sebagai contoh: - kurma medjool mengandung 55-66 kcal / biji - kurma ajwa mengandung 40-50 kcal / biji - kurma degleet noor mengandung 30an kcal / biji So, kurma emang bermanfaat buat buka puasa dan saur #fyp #kurma #drtirta
Barefoot training disarankan justru ketika kita angkat beban utamanya ketika sesi "legday" Untuk barefoot running di aspal itu tidak bisa dilakukan sembarang orang, karena resiko blister dan plantar fasciitis Makanya pake sandal nearly barefoot, tapi itupun boleh digunakan berlari jika orangnya sudah terlatih otot kakinya, jika belum? Bisa dipastikan DOMS lama banget di area betis dan telapak kaki. #fyp #barefoot
Berikut PoV saya sebagai fans Kemenangan wajib di kandang alhamdulillah bisa diraih. Perjuangan belum usai, masih ada vs china! Semoga bisa dimenangkan juga Ujian pak pelatih masih belum usia. Amankan tiket ke round berikutnya
Apa benar ROKOK jadi faktor utama penyebab SERANGAN JANTUNG? 🚬 Bahas bareng dr Furqon SpJP di youtube FKKMK UGM, mengenai penyebab utama serangan jantung dan bahayanya IQOS & VAPE Gimana penjelasannya? Tonton full edukasinya di channel youtube FKKMK UGM Official, tanyakan seputar penyakit jantung disana!🫀 Inspiring Ideas for Healthy Life! #CafeEfka #NgopiBarengTirta #FKKMKUGM