Про Биохакинг и Нутрициологию

Будет ли у тебя завтра высокое давление, высокий холестерин, низкий уровень энергии, дряблая кожа и ранняя менопауза или андропауза зависит от того, какой выбор ты делаешь сегодня ! #здоровьебезлекарств #дефицит #похудение

Хочешь узнать больше о дефицитах ? Переходи в мой инстаграм, ссылка в шапке профиля 👉🏻 #дефицитжелеза #кальций #усталость #кишечник #жкт #нутрициолог #дефицитвитаминов #аллергия #лечение #выпадаютволосы

#цирроз #здоровьебезлекарств #кишечник #жкт #печень

Не игнорируйте сигналы, которые подаёт ваш кишечник: • Вздутие: постоянное чувство тяжести или переполненности может указывать на проблемы с пищеварением или микрофлорой. • Боль в животе: особенно регулярная или резкая боль – это повод насторожиться и проверить состояние кишечника. • Изменения стула: частый понос, запоры или необычный цвет – сигнал о нарушениях, которые требуют внимания. Кишечник – важнейший орган, от которого зависит здоровье всего организма. В моем ютуб канале можете посмотреть полное видео, где подробно я рассказываю как восстановить и ощистить свой кишечник. #здоровьебезлекарств #витамины #кишечник #вздутие

Хочешь узнать больше о дефицитах ? Переходи в моем профиле по ссылке на мой YouTube канал ✅ Приятного просмотра!

#железа #анализ #ттг #гормоны

#инсулинорезистентность #сахарныйдиабет #лечение #здоровьебезлекарств

4 витамина, которые помогут женщинам 40+: ✨ Омега-3 – для здоровья сердца и молодости кожи. ✨ Магний – для крепких нервов и хорошего сна. ✨ Цинк – для сильного иммунитета и красоты волос. ✨ Витамин D – для костей и энергии. Добавьте заботу о себе в ежедневный ритуал! #здоровьебезлекарств #дефицит #бады #витамины #женскоездоровье

Щитовидная железа — маленький орган с большим влиянием на организм. Чтобы поддержать её здоровье, добавьте в свой рацион: • Морскую капусту — богатый источник йода, необходимого для работы щитовидки. • Сыр и яйца — содержат полезные жиры и витамины группы B, которые важны для гормонального баланса. • Бразильские орехи — лидер по содержанию селена, который защищает железу от воспалений. #здоровьебезлекарств #щитовиднаяжелеза #витамины #кишечник #яйца #сыр #орехи #полезно #ттг

Описание для видео: В этом видео вы узнаете все о железе: 1. Что такое железо и какую роль оно играет в организме. 2. Почему возникает железодефицит и какие основные причины его появления. 3. Какие симптомы могут говорить о недостатке железа. 4. Как правильно восполнить дефицит: • Где искать железо в продуктах питания. • Какие витамины помогают его усвоению. 5. Почему белок так важен для уровня железа и как его получить. 6. Как железодефицит влияет на общее самочувствие, энергию и внешний вид. 7. Что делать, если вы подозреваете у себя нехватку железа. Все ответы на эти вопросы и многое другое – в одном видео! #кишечник #жкт #дефицитжелеза #дефицитвитаминов