Esragram

#ad Publicité | mon petit bébé a toujours eu une peau fragile 🐣🧸 Mais à ses 1 an, des démangeaisons sont apparues à l’arrière de la cuisse, chose qui la gênaient au quotidien. Il s’est avérée que c’etait un écart localisé et tenace. Depuis qu’on utilise le Baume Oléo-Apaisant Xémose d’@URIAGE , tout a changé ☁️ Dès la première application, sa peau a été apaisée. Ce baume nourrit, protège et calme durablement. Sa texture enveloppante se transforme en une huile légère, sans effet collant, et laisse un film protecteur non gras pour un confort longue durée. Aujourd’hui, elle profite d’une peau douce, sans irritation — et ça fait toute la différence dans sa vie de petite fille 🫶🏼🎀 #uriage #dryskin #moisturizer

je fais des ✨yağlama✨ pour la première fois avec ma belle-mère. Plot twist: mon mari est fan de la recette et me l’a déjà redemandée 🤤🫶🏼 Pour reproduire des yağlama chez vous: Ingrédients : Pour le pain lavash: - 2 verres de lait tiède - 5 verres de farine - Du sel Pour le topping: - 500gr Haché de boeuf - 1 oignon - 2 cas Tereyag - 3 gousses d’ail - 4 poivrons longs (2 verts, 2 rouges) - 2 tomates (sans la peau) - 1 cas de Vegeta, sel, poivre noir et paprika fort - 1 cas de concentré de tomate nature - 1 cas de concentré de tomate piquant - Du persil frais - Du yaourt Avec ces quantités vous obtiendrez 12 yaglama #yaglama #cuisineturc

“Esra comment tu fais pour avoir 2 jobs, une société, une fille, un mari, une vie sociale, aller à la salle..?” … 👁️👄👁️ #forfun #comedy

Je prépare des lahmacun pour la première fois avec ma belle-mère. Si vous voulez épater votre belle-mère ou chercher une recette pendant le ramadan, enregistrez ❤️ Ingredients (environs 22 lahmacun) Pour la pate: - 2 verres d’eau tiède - 1 verre de lait tiède - 1/2 verre de the d’huile - 1 cac de sel - 1 kg de farine Pour le reste - 700gr haché de boeuf - 2 oignons - 3 gousses d’ail - 4 poivrons rouges - 4 poivrons longs vert - 3 tomates - 2 cas concentré de tomate nature - 1 cas concentré de tomate piquante - Persil - Épice: poivre noir, paprika, sel - 1/2 v se thé d’huile #lahmacun##repasramadan##ideerepas #repasturc

Sahur avec un Overnight oats caramel beurre salé sain 🌙🍫 Choco coco caramel salé sain 🍫 - 3 cas flocon d'avoine - 1 cas de chia - 2 cas Alpro High Protein Greek Style - Alpro choco (jusqu'à recouvrir les ingrédients) - 2 cuillères de caramel sain - 1 carré de chocolat noir fondu - noix de coco rapée - framboises Pistahce fraise vanille caramel 🍓 - 3 cas flocon d'avoine - 1 cas de chia - 2 cas Alpro High Protein Greek Style - Alpro choco (jusqu'à recouvrir les ingrédients) - Sirop de vanille - 2 cuillères de caramel sain - pistaches - Fraise #petitdejeunersain #Ramadan #suhoor #sahur #repassahur #ideesahur #sohour #shour

scampi sauce crémeuse ail et fines herbes, citron et fusilli 🤤 Un de mes combo préférés 🫶🏼 Recette pour 2 portions : • Fusilli ou toute autre pâte de votre choix • 1 gousse d’ail • 1 oignon • Scampis (20/25) • 1 c. à soupe de concentré de tomate • 1/2 verre d’eau de cuisson des pâtes • 250 ml de crème liquide • 1/2 Boursin • Persil • Citron

Je prépare des ✨sarma✨ pour la première fois avec ma belle-mère. J’avais deja participé à la partie de la roulade plusieurs fois mais c’est la première fois que je fais tout moi-même de A à Z et en vrai c’est trop facile !! Pour la recette: - 1kg de viande haché - 1 oignon - 1 verre a thé huile d’olive - 1 verre d’eau bulgur fin - 1 cas concentré de tomate - 1 cas concentré de tomate poquante - Paprika, poivre noir, vegeta, sel - Des feuilles de vigne Conseil: - passer les feuilles de vigne 15 à 20 dans l’eau chaude pour enlever le sel et pour avoir des feuilles bien souples et fines #sarma #feuilledevigne #iftar #ftour #Ramadan #recette #repasmoyenorient #recette #ideeplat #platturc

Je prépare des ✨ Dolmas ✨ pour la premiere fois avec ma belle-mère 🫶🏼 si vous aussi vous voulez, partez votre belle-mère, voici les details de la recette: Ingrédients: - 8 poivrons - 2 oignons - 1 cas de cayenne, vegeta et poivre noir - 1 cas de menthe seché - quelques feuilles de persil - 2 tomates - 1 cas de concentré de tomate normale - 1 cas de concentré de tomate piquant - 400gr de haché - 1 verre de boulgour fin - 1 cas d'huile d'olive —> laisser cuire pendant 30 à 40 minutes à feu doux

Je fais un ✨çökertme kebabı ✨ pour la première fois avec ma belle-mère. Et ce plat qu’on a fait en moins de 30 minutes, entre dans mon top 5 des meilleurs plats turcs 😍❤️ Ça peut être aussi une très bonne idée pour un plat de ramadan qui approche à grand pas. Si vous voulez le reproduire, voici les quantités utilisées pour 4 à 5 parts : Ingredients: - 5/6 pommes de terre coupés en allumettes - 1kg de viande de veau - 2 tomates pelées et coupées en petits morceaux - 1 cas de cumin, paprika fort, poivre et sel - 1 cas de concentré de tomates nature - 1 cas de concentré de tomates piquant - Yaourt - 2 gousses d’ail - 2 piments verts doux - 1 cas de tereyag fondu (beurre salé) #platturc #çokertme #çökertmekebabı

Je fais un ✨ kalburabastı ✨ pour la première fois avec ma belle-mère Les ingrédients: Pour le şerbet: 2 verres d’eau 1 verre de sucre Du jus d’un demi citron Pour la pate du kalburabastı 200gr de beurre 1 verre à thé d’huile de tournesol 1 vat de yaourt 1 var de irmik (semoule fine) 1 oeuf 1/2 paquet de poudre a lever Vanille 3 verre à eau de farine Des noix concassées #dessertturc #aid #bayramtarifi #dessert #recette

recette en moins de 30 minutes - qui peut aussi vous inspirer pour vos tables de Ramadan: Beyti Kebab 🌯🔥 Ingrédients (2/3 personnes) - 400g de viande hachée - ½ oignon - du persil - 1 cc poivre, sel, paprika, Vegeta - 2 wraps/durum Boulgour - 1 cs beurre, - 1 cs concentré de tomate - 1 verre boulgour - 1 verre d’eau Sauce tomate - 2 cs beurre - 2 cs concentré de tomate Yaourt: - Yaourt grec - 2 gousse d'ail - aneth/ menthe #beytikebab #beyti #recettebeyti #recetteturque #repasturc #Ramadan #ideeramadan #platramadan #ramadanrecipes #recetteramadan #inspirationramadan

dans ma associal era 😂

il manque jamais une occasion 🥺💐

je fais un sütlaç pour la première fois avec belle-maman 🤤🫶🏼 Si vous voulez aussi enrober le coeur de vos loved ones voici la recette: Ingrédients (quantité pour 8 verrines): - 2,5 verres d'eau - 1/2 verre de pirinc (riz) - 1 verre de sucre - 1 sachet sucre vanillé - 3 cas Maïzena - 1L de lait + 1 verre à part à mélanger avec la maïzena Instructions: 1. Cuire le riz 2. Une fois que le riz a absorbé l'eau, ajouter 1L de lait, le sucre vanillé et 1 verre de sucre blanc. Mélanger sur le feu pendant 15 minutes. 3. Dans un bol mélanger, 3 cas de Maïzena avec 1/2 verre de lait. Ajouter dans la casserole après le 15 minutes. Cuire à feu doux pendant 7 minutes. 4. Mettre au four pendant 30 à 40 min à 180C

Je prépare un ✨ Fatteh libanais✨ pour la première fois avec ma bestie @Sara Az 🇱🇧❤️ Pour la recette: - 2 pains libanais (façon tortilla) - 500gr de yaourt grec - 3 cuillères à soupe de tahin - jus d’un demi citron - 2/3 gousses d’ail - sel - 2/3 d’un verre d’eau - des pois chiches (quantité au choix) - une poignée de noix de cajou - de l’huile d’olive Pour la décoration (optionnel) - grenade - persil - cannelle Enjoyyy #fatteh #recettelibanaise #iftar #recetteramadan

des petits pieds mais une motivation immense, comme maman 🥹🫶🏼

Çoban salatası 🤤

La soupe saine et hyper protéinée idéale pour vos tables de ramadan 🫶🏼🌙 Pour recréer le mercimek corbasi turc, vous avez besoin des ingrédients suivants: - 1,5 verre de lentilles - 1 oignons - 3 pommes de terre (moyenne) - 1 carottes - 1cas de vegeta - 1 cas de tereyağ - 1 cas de paprika Bon appétit 🫶🏼👩🏽‍🍳 #soupedelentille #repasramadan #souperamadan #mercimekcorbasi #repasturc #soupeturc

Je fais des ✨ Emirdağ Dolgulu Köfte✨ pour la première fois avec ma belle-mère Pour recréer la recette: Ingredients: Pour l’intérieur: - 1 oignon - 400gr de haché - Paprika, poivre noir, sel, vegeta - Persil Pour l’extension : - 1 oignon - 1 oeuf - Paprika, poivre noir, sel, vegeta - 1,5 verre d’eau de bulgur - Persil #dolgulukofte #recetteramadan #Ramadan #repasramadan #ideeramadan #recetteturque #emirdagdolgulukofte

82 jours avant l’été 🌞👒🎧 Je vais poster plus de vidéos pour vous accompagner à transformer votre corps si c’est votre objectif, donc n’hésitez pas à suivre mon compte et enregistrer cette vidéo 🫶🏼 BAS DU CORPS 3x Elevated gobelet squat 12x Kettlebell swing 15x RDL 12x Reverse to Curtsy lunges 10x chaque jambe SUPERSET 3x Around the world 10x Bent arm row to kickback 10x ABS 3-5x bosu push ups 20x Bosu sit ups 20x Lateral touches 20x Boxing 20x PS: personnellement, je suis d’avis que le corps se travaille toute l’année. Mais je sais que certaines personnes ont des objectifs plus saisonnières. j’espère qu’avec ce genre de vidéo et les résultats que vous aurez, on reprend un coup à vous entraîner toute l’année ❤️ PS2: la lumière dans ce @@Basic-Fit🥹🥹