Aleestefaniafitness

• 
  18655
  Peringkat Global
• 
  1101
  Peringkat Negara/Wilayah
• 
  2.26M
  pengikut
• 
  1.08K
  Video
• 
  20.13M
  Suka

Aleestefaniafitness  Tren Data (30 hari)

Aleestefaniafitness Analisis Statistik (30 hari)

Aleestefaniafitness Video Panas

Aleestefaniafitness

@ aleestefaniafitness

Me faltó un tipo de sentadilla, adivina cuál es? 🤔🏋🏻‍♀️ #gym #Fitness #rutinas #gymrat

7.96M

332.38K

4.18%

36.19K

3.07K

26.87K

Aleestefaniafitness

@ aleestefaniafitness

3 formas de mejorar tus músculos! Cuál es tu favorita?? Porque con todas se mejora muchísimo! 😍💪🏻 #hipertrofia #masamuscular #gym #gymrat #rutinas

2.05M

110.42K

5.38%

1.86K

479

5.31K

Aleestefaniafitness

@ aleestefaniafitness

Así se trabajan las tres zonas de la pierna en una sola sesión 😍🦵 #gym #rutinas #gymrat #gluteos #Fitness #piernas

2.02M

93.53K

4.63%

5.79K

161

3.99K

Aleestefaniafitness

@ aleestefaniafitness

Ejercicios esenciales para lograr o mantener tu superior compacto 💪🏻😍 #gym #ejercicio #trensuperior #brazos #rutinas

737.33K

37.56K

5.09%

4.21K

120

3.49K

Aleestefaniafitness

@ aleestefaniafitness

Dolor en rodillas? Esto te puede servir 😍💪🏻 #tips #ejercicio #tutorial #sentadillas

687.34K

26.77K

3.89%

3.04K

242

3.69K

Aleestefaniafitness

@ aleestefaniafitness

Alternativas gym/casa 😍💪🏻 para entrenar piernas y glúteos 🔥🍑 #gym #rutinas #ejercicio #fitness

299.56K

12.2K

4.07%

2.1K

114

1.15K

Aleestefaniafitness

@ aleestefaniafitness

Cual otra agregarías??🧐 te leo… #Fitness #gym #gymrat #tips #rutinas

148.95K

5.63K

3.78%

87

92

133

Aleestefaniafitness

@ aleestefaniafitness

Guerrera este fue el potente entrenamiento que hice para lograr ese PUMP 😍🍑🔥 GLÚTEOS LEVANTADOS Y REDONDOS La rutina 1 a 1 también está en mi canal de YouTube (Ale Estefania) para que la hagamos juntas todo el entrenamiento 🥳😎 comenta si quieres que suba más rutinas con este formato por acá. Te leo !!!!👇🏻 #hipertrofia #gym #gymrat #Fitness

111.91K

7.52K

6.72%

1.15K

72

893

Aleestefaniafitness

@ aleestefaniafitness

Emocionalmente intensa… mi tratamiento: gym, chisme y abrazos peludos. 😍🥰 cuál es tu terapia favorita? 🤔 #terapia #amorproprio #amor

109.82K

4.98K

4.54%

270

37

375

Aleestefaniafitness

@ aleestefaniafitness

✅Secretos de PRO para cualquier entrenamiento 📝😍 esto marcará la diferencia. Tus resultados serán más rápidos! ⚡️ #gymrat #gym #fitnesslife

109.74K

5.84K

5.32%

328

78

316

Aleestefaniafitness

@ aleestefaniafitness

Aquí te dejo 3 CONSEJOS si tienes una pierna o un glúteo más grande que el otro. Con esto puedes alcanzar a igualar ambos lados 🍑🍑📝🤓 #gym #consejos #fitness #gluteos #tips #ejercicio

68.91K

2.8K

4.07%

136

36

118

Aleestefaniafitness

@ aleestefaniafitness

Jaja esto le pondría, pero aunque no sé si me atrevería 🙈 tú que agregarías? Te leo 🤔 #comedia #gym #Fitness #gymrat

47.52K

2.14K

4.51%

40

28

37

Aleestefaniafitness

@ aleestefaniafitness

🥹 lo peor cuando te rompes una 😭 #girls #gym #Fitness #gymrat

34.75K

1.04K

2.98%

18

17

26

Lebih