Uno aprendió a perseguir. El otro a alejarse. Pero ninguno está roto. Ninguno está mal. Solo están programados por experiencias que marcaron su forma de vincularse. Puedes amar a alguien… y aún así no saber demostrarlo de la forma que su cuerpo necesita para sentirse seguro. Pero al aprender sobre los apegos, entenderás que todos somos capaces de dar un amor seguro, que sabe sostener 🤲🏼 No uno que aprieta, o abandona de más. Cuando hay conciencia, incluso dos personas con apegos distintos pueden ayudarse a sanar.Porque el ansioso te enseña a quedarte.Y el evitativo te enseña a no perderte. Pero sin estos conocimientos, esa misma relación puede sentirse como desgaste y no como crecimiento. Infórmate con quienes te enseñen la raíz emocional del apego (no con quienes romantizan perderte en alguien, ni con quienes ridiculizan a quienes solo aprendieron a protegerse) Porque al final, todos queremos lo mismo, ser amados por ser quienes realmente somos. #consejos #reflexion #relaciones
Tu mente está corriendo maratones emocionales con grandes ideas, pero tu cuerpo y tus emociones siguen encerradas esperando ser vistas. ❤️🩹🧠 #reflexiones #motivacion #consejos
No viniste al mundo para desgastarte, viniste a crear, amar, y compartir 👊🏽❤️ Si le dedicas tiempo, puedes entrenar a tu cuerpo para sentir agradecimiento, amor, y abundancia. A pesar de no estar en donde te gustaría, puedes hacer que tu cuerpo empiece a sentirse seguro en situaciones en las que antes se sentía en peligro 🙌🏽 #consejos #reflexiones #motivacion
Ser consciente de tus pensamientos no es simplemente saber qué estás pensando, sino tener un espacio entre tú y lo que tu mente dice. 🧠 Tienes que recordar que TU NO ERES TUS PENSAMIENTOS. ERES QUIEN OBSERVA TUS PENSAMIENTOS 👀 Hay una diferencia entre saber lo que piensas, y ser PLENAMENTE CONSCIENTE de lo que piensas. Ser consciente de tus pensamientos implica : 1. No creer tus pensamientos automáticamente 2. Aprender a cuestionar su origen 3. Saber diferencia entre qué pensamientos son una narrativa que aprendiste y memorizaste, y cuáles SON UN HECHO y tienes pruebas de que lo son. Si no eres consciente, tus pensamientos te controlan. Funcionas en automático, reaccionando desde heridas pasadas, miedos o creencias limitantes. ❌ En cambio este tipo de ejercicios te van a ayudar a crear nuevos caminos y redes neuronales para que empieces a pensar de una forma distinta, y poco a poco ahora sean pensamientos positivos los que llegan automáticamente ❤️💪🏽 Espero les sirva, y mándaselo a alguien que le ayudaría este ejercicio 🫶🏽😄 #reflexiones #consejos #motivacion