dr. Kevin Mak

Kalau kamu tim BAB 3 hari sekali atau 3x sehari nih? 😂 coba komen dibawah ya 👇 #ramadanditiktok #sehatbarengyuk #viralditiktok🔥 #infokesehatan #dokter

Kalau kamu minum vitamin apa aja nih selama bulan puasa? Komen ya ✅ #infokesehatan #ramadanditiktok #sehatbarengyuk #vitamin #suplemen

Rawat tangan dan badan kamu ya! Jangan sampai tunggu itu saraf nya udah rusak baru mau diobatin! Yang ada jadi mahal dan sakit ygy 🥲 Yu bisa yu rutin minum vitamin B kompleks ✅ #vitaminbkompleks #vitaminb #infokesehatan #ramadanditiktok #sehatbarengyuk #kesemutan #naikmotor

Apa Itu Teknik Minum 2-4-2? 🫡 Teknik ini mengatur jumlah gelas air yang diminum dalam tiga waktu: 2 Gelas Saat Berbuka Puasa 💧 Minum 2 gelas air putih saat berbuka puasa, sebaiknya sebelum mengonsumsi makanan berat. 4 Gelas di Malam Hari💦 Minum 4 gelas air putih secara bertahap di malam hari, yaitu setelah berbuka hingga sebelum tidur. Ini membantu memenuhi kebutuhan cairan harian dan menjaga tubuh tetap terhidrasi. 2 Gelas Saat Sahur💧 Minum 2 gelas air putih saat sahur, sebaiknya tidak sekaligus tetapi bertahap. Ini membantu tubuh tetap terhidrasi selama menjalani puasa di siang hari. Manfaat Teknik Minum 2-4-2: Mencegah Dehidrasi ✅ Membantu Pencernaan ✅ Menjaga Keseimbangan Elektrolit ✅ Meningkatkan Energi ✅ #infokesehatan #ramadanditiktok #viralditiktok🔥 #tipspuasa #haripertamapuasa #puasa2025 #dokter

Kalau kamu sering pusing atau pandangan gelap saat tiba tiba berdiri ga sih? Komen ya ✅ #infokesehatan #viralditiktok🔥 #ramadanditiktok #sehatbarengyuk #pusing #pandangangelap #anemia #vitamin

Kalau kamu sering kerasa kesemutan atau kebas saat main HP dan laptop ga nih? Coba komen ✅ #infokesehatan #ramadanditiktok #sehatbarengyuk #sarafkejepit #kesemutan #vitaminbkompleks

Kalau kamu selama bulan puasa BAB nya berapa kali nih? Komen ya 😝 #infokesehatan #ramadanditiktok #sehatbarengyuk #viralditiktok #sembelit #susahbab #bisacodyl #obatsembelit

Kalau kamu pernah ngerasain efek samping KB IUD yang mana nih? Komen dibawah ya ✅ #infokesehatan #viralditiktok🔥 #iud #kbiud #efeksampingkb #ramadanditiktok #sehatbarengyuk

Replying to @kumaa kalau kamu udah rutin konsumsi vitamin d3k2 belom nih? Pastikan cara konsumsi vitamin d3k2 kamu udah benar ya sesuai video ini ✅ #infokesehatan #vitamind3k2 #rekomendasivitamind #dokter #vitd3k2

Kalau kamu udah rutin konsumsi magnesium belom? Spill di komen ya ✅ #magnesium #suplemen #rekomendasimagnesium #manfaatmagnesium #vitamin

Kalau kamu konsumsi vitamin d di jam berapa nih? Spill di komen ya 👍 #infokesehatan #dokter #vitamind3 #viralditiktok🔥 #sehatbarengyuk #ramadanditiktok

Replying to @dad Dulu pas kamu kecil saya jamin orang tua ga pernah mikir 2x untuk kasih yang terbaik. Sekarang, yuk sisihkan sedikit budget kamu buat kasih vitamin untuk orang tua kamu ❤️ #infokesehatan #vitamin #vitaminorangtua #suplemen #suplemenlansia #vitaminlansia #enervongold

JANGAN DIABAIKAN! banyak yang kecolongan penyakit leptospirosis ini malah jadi amit2 gagal ginjal ❌ Bantu SHARE video ini ke temen atau keluarga kamu yang terdampak banjir ya 👍 #infokesehatan #banjirbekasi #banjir #banjirbandung #leptospirosis #ramadanditiktok #sehatbarengyuk

Coba komen kalau kamu haid nya udah telat berapa bulan? 😮‍💨 #infokesehatan #ramadanditiktok #sehatbarengyuk #haid #telathaid #viralditiktok🔥

Sembuhin maag pakai obat ❌ Sembuhin maag pakai velocity ✅ Dah ikutin tips2 ini dijamin maag nya bakal berkurang selama bulan puasa ini ✅ #infokesehatan #viralditiktok🔥 #velocity #patahpatah #maag #obatmaag #probiotik

SHARE VIDEO INI KE TEMEN KAMU YANG SUKA NYERI PERUT SAAT HAID ❌ Makanan2 ini mengandung magnesium dan omega 3 untuk mengurangi radang dan bikin otot rahim rileks ✅ Kalau kamu sering nyeri perut saat haid ga sih? #nyeriperut #haid #nyerihaid #vitamin #pisang #magnesium #ramadanditiktok #sehatbarengyuk

Replying to @adellll kalau kamu udah rutin konsumsi zinc untuk jerawat belom? Coba komen dibawah ya ✅ #infokesehatan #zinc #zincpicolinate #cuantanpabatas #viralditiktok🔥 #jerawat #obatjerawat #sehatbarengyuk #ramadanditiktok

Kalau kamu punya masalah GERD , maag atau pencernaan bisa coba rutin konsumsi probiotik ya ✅ #infokesehatan #probiotik #rekomendasiprobiotik #suplemen #gerd #maag #pencernaan @PROBIOTIK PRO EM1 INDONESIA

Kalau kamu masih sering lakuin 3 kesalahan ini saat konsumsi vitamin D ga nih? Komen ya ✅ #infokesehatan #viralditiktok🔥 #vitamind3k2 #sehatbarengyuk #vitamind3 #suplemen #ramadanditiktok