# siklushaid

Telat haid tapi testpack negatif? 😵‍💫 Coba cek lagi asupan vitamin kamu, karena ini 3 vitamin penting buat bantu atur siklus haid: 1. Vitamin D ☀️ ➡️ Bantu seimbangkan hormon & atur siklus menstruasi. ✨ Manfaat vitamin D untuk telat haid udah banyak dibuktikan studi, terutama kalau kamu jarang kena matahari! 2. Vitamin B6 ➡️ Dukung produksi hormon progesteron & kurangi gejala PMS. 3. Omega-3 ➡️ Anti-inflamasi yang bantu stabilkan hormon & kurangi nyeri saat haid datang. 💡 Perbaiki juga pola tidur, makan bergizi, dan jangan lupa kelola stres ya! Tag temen kamu yang tiap bulan nungguin haid kayak nunggu balasan chat 😅 #vitaminD #manfaatvitaminD #manfaatvitaminDuntuktelathaid #telathaid #haidtidakteratur #siklushaid #vitaminB6 #omega3 #vitaminwanita #cekwanitacehat

Wanita Menopause justru harus melakukan Intermittent fasting🙏🙏 Ebook lengkap panduan puasa untuk wanita menopause - Link di bio❤️❤️ DIsclaimer : -Untuk penderita diabetes, dan penyakit lainnya bisa dikonsultasikan dulu dengan dokter sebelum mulai IF.. - Intermittent Fasting tidak dianjurkan untuk anak anak dibawah 18 thn, ibu hamil dan menyusui #intermittentfasting #menopause #wanita40an #hormonwanita #puasauntukwanita #sehattanpaobat #hormonalimbalance #sehattanpaobat #FastLikeAGirl #perimenopause #siklushaid #haidtidakteratur #perutbuncit

“Kamu lagi males, atau hormon kamu lagi konser?” Banyak cewek ngerasa ‘aneh’ tiap bulan tapi gak sadar: itu kode tubuhmu mau mens, beb. Bukan drama. Bukan alesan. Itu biologi. Yuk, kenali kode-kode PMS sebelum kamu nyalahin mood sendiri. 💬 Kamu paling sering ngalamin gejala yang mana pas mau haid? #PMSAwareness #CewekHarusTau #HormonalCycle #SiklusHaid #MensBukanDrama #SelfCareItuPenting #KenaliTubuhmu #PerempuanBerdaya #PMSRelate #HormonalHealth #Edukonten #KontenKesehatan #WomenWellness #PeriodTalks #sehatbareng

❗3 PENYEBAB TELAT HAID yang Sering Diremehkan! Telat haid bukan cuma soal hamil — bisa jadi tubuhmu sedang kasih sinyal! Beberapa penyebab paling umum: 1. Stres & Kurang Tidur 2. Ketidakseimbangan Hormon 3. Kekurangan Nutrisi Penting seperti Vitamin D & Omega 3 Keduanya penting banget buat bantu atur hormon & mendukung siklus haid yang teratur. Kalau kamu sering haid gak teratur, mungkin tubuhmu butuh bantuan dari dalam. 💊 Coba cek asupan vitamin D dan omega 3 kamu, bisa jadi ini kuncinya! 📌 SHARE ke temanmu yang sering telat haid ya! #telathaid #haidgakteratur #vitaminD #omega3untukhaid #kesehatanwanita #siklushaid #tipswanita #cektiktokdokter

Iya lagiii#haidhaid #haid #telathaid #halangan #datangbulan #menstruasi #telathaid #anisadutahaid #haid #haid #haid #telathaid #indonesia #tips #siklushaid

Siklus haid itu salah satu sinyal penting dari tubuh kita. Udah pernah nyoba Tracking belum? #siklushaid #telathaid #wanitasehat #herbalady

#ad yukk ikhtiar bareng herbal instan sereh,kunyit,jahe dari sekarang ya#telathaid #siklushaid #banyakkhasiat #tehherbal #drzaidulakbar #lewatberanda #fyppppppppppppppppppppppp

Ciri-ciri wanita yang subur atau mudah hamil. Kalo kamu gimana? #ayusehatbareng #tipssehat #kesehatan #kista #kistaovarium #kistaendometriosis #sehatitumahal #sehatyuk #haid #herbal #menstruasi #wanita #perempuan #pcos #pcosproblems #pejuangpcos #siklushaid #siklusmenstruasi #kistapayudara #kankerpayudar #promil #promilalami #promilberhasil #promilcepathamil

Kalian ada yg belum paham tanda tanda menjelang menstruasi? Simak video diatas yaa🫰🏻 #bidanedukasi #menstruasi #fypシ゚ #siklushaid #bidanluthfi #bidantiktok #siklusmenstruasinormal #tandahaid #haid #edukasihaid #haidnormal #kebidanan #berandatiktok

Membalas @ayam goreng ini ya kk #menstruasi #haid #siklushaid #bidanhana #siklusmenstruasi

Pernah merasa siklus haidmu nggak normal? 😟 Ternyata ada beberapa kondisi yang bisa jadi tanda tubuh butuh perhatian, lho! Jangan anggap remeh, ya.. kalo udah ada tanda-tanda seperti ini, segera obati dan ikhtiarkan dengan BERKA, untuk mendapatkan produk BERKA cek link di Bio ya.. #berka #siklushaid #haidbermasalah #menstidakteratur #menstidaklancar #ikhtiar #kesehatanwanita #kesehatanrahim #masalahhaid #jsrherbal #jsr #jsrzaidulakbar #masalahkewanitaan #menstruasisakitbanget #solusisehat #polamakan #jamu #healthylifestyle

3 TANDA WANITA SEDANG MASA SUBUR 💡 Wajib tahu buat yang lagi promil!” Jangan cuma nebak-nebak, kenali tanda tubuh saat masa subur: 1. 💧 Lendir serviks bening & elastis, mirip putih telur — tanda sel telur siap dibuahi 2. 🌡️ Suhu tubuh basal naik sedikit — biasanya setelah ovulasi 3. 😍 Libido meningkat & payudara lebih sensitif — hormon estrogen & LH sedang tinggi Kalau kamu sedang program hamil, pastikan pantau siklus haid dan kenali sinyal ini ya! Bisa juga pakai suplemen yang mendukung kesuburan 💊✨ #masasubur #tandamasasubur #promilalami #tandakesuburanwanita #siklushaid #cepathamil #vitaminkesuburan #fyp #tiktokedukasi #wanitahits

#ad pejuang garis dua harus tau ini, simak penjelasan selengkapnya ya.. #pcos #kista #miom #promil #pejuanggarisdua #tamubulanan #siklushaid #zymuno