dennisratano

• 
  434420
  Peringkat Global
• 
  8065
  Peringkat Negara/Wilayah
• 
  148.66K
  pengikut
• 
  454
  Video
• 
  2.86M
  Suka

dennisratano  Tren Data (30 hari)

dennisratano Analisis Statistik (30 hari)

dennisratano Video Panas

dennisratano

@ dennisratano

Step by step zum Klimmzug 💪 #calisthenics #klimmzüge #Fitness

2.37M

131.13K

5.54%

8

720

6.89K

dennisratano

@ dennisratano

Von 0-100 Liegestütze step by step 💪 #calisthenics #liegestütze #Fitness #training

1.79M

99.55K

5.56%

8

619

4.42K

dennisratano

@ dennisratano

Brusttraining leicht gemacht 🤝 #calisthenics #streetworkout #liegestütze #bodybuilding #fyp

488.71K

24.62K

5.04%

2

82

434

dennisratano

@ dennisratano

Warum sehen Leute die Calisthenics machen besser aus als Leute die im Gym trainieren? ➡️ Das ist die häufigste Frage die ich bekomme! Eigentlich ist es ganz simpel. #calisthenics #streetworkout #bodybuilding #mcfit

440.94K

17.76K

4.03%

0

214

174

dennisratano

@ dennisratano

In Form kommen kann so einfach sein..wenn du WIRKLICH WILLST! #calisthenics #burpees #Fitness #sixpack

217.69K

9.39K

4.31%

3

110

491

dennisratano

@ dennisratano

Daily Minimum Reps! Kein Gym, kein komplexer Schnickschnack. Nur ehrliches Training! —— Es gibt 2 Arten wie man so ein Training gestalten kann: 1. Ganzkörper, du machst alle 3 Übungen in einer Session - hier anfangs immer einen Tag Pause zwischen den Einheiten. 2. Abwechselnd eine Übung pro Tag - hier anfangs 3 days on 1 day off. Viel einfacher kann man nicht in Form kommen 💪 #calisthenics #Fitness #muskelaufbau #muskelnaufbauen

93.05K

2.86K

3.08%

0

56

65

dennisratano

@ dennisratano

Anscheinend können 90-95% der Menschen in Deutschland keinen einzigen Klimmzug. Das würde bedeuten wenn du EINEN schaffst, gehörst du zu den 5-10% der stärksten Menschen des Landes. Und SO lernst du step by step den Chin-Up! #calisthenics #klimmzug #streetworkout #Fitness

43.28K

2.5K

5.79%

0

27

85

dennisratano

@ dennisratano

Mach DAS vor den Klimmzügen...und dir wachsen bald Flügel ✈️ #calisthenics #klimmzüge #muskelaufbau #fürdich

30.77K

1.36K

4.42%

0

7

36

Lebih