Ce que je mange en une journée en tant que cycliste 🚴♂️ Au menu 4h30 de vélo avec quelques intensités, il faut donc bien nourrir la bête 😋 surtout en glucides 👀 Au total c’est environ 4000kcal - 730G - 70L - 150P #cycliste #manger #nutrition #repas #glucides
Nettoyer sa transmission en 5’ 🧼 Un vélo et une transmission propre c’est des watts de gagner 😌 Pout ça j’utilise le concentré dégraissant de chez @Monkey’s sauce @Monkeyssauce 🤌 #nettoyer #vélo #transmission #degraissant #monkeysauce
Changement d’une tige de selle télescopique sur mon VTT 🚵🏼♂️ Merci au Giant Store de Nîmes pour la main d’œuvre 🙏 #vtt #mécanique #vélo #tigedeselle #telescopique #giantstore
Réponse à @user7231102560249 Tu vas me dire que c’est rien là aussi ? 🤔 J’attends ta vidéo où tu fais pareil voire même le double comme tu dis 😁 #300km #longride #cyclisme #vélo
Ce que je fais pour rouler 140km à vélo 🚴♂️☀️ Mon alimentation avant pendant et après l’effort avec @226ers #vélo #cyclisme #longride #alimentation #226ers #nutrition
Direction le pays basque et l’Espagne 🇪🇸 Reconnaissance du circuit de la Green Series d’Ortuella 🚵🏼♂️ Un parcours sympa mais qui risque de se faire sous la pluie 🥲
Week-end CDF VTT 🇫🇷 2e manche de la Coupe de France VTT à Guéret. Un XCC catastrophique le vendredi mais un très bon XCO le dimanche 🫡 #coupedefrancevtt #gueret #vtt #xco #xcc
J’ai pas fini très frais 😵💫 Séance de PMA à vélo ⚡️ La séance : 4x [5x(1’ 520w / 1’ récup) 5’R)] 2x (3’ 425w / 3’ récup) Filmé avec une insta360 X4 Toutes les statistiques de la séance sur Strava 😉 #pma #séance #vélo #entrainement
100km de VTT en 5h ? 🤔👀 Objectif du jour borner un max en endurance et prendre du plaisir avec cette météo plus agréable que prévu 😌 #vtt #100km #5h #endurance #longride