leo.bartoletti_

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leo.bartoletti_  Tren Data (30 hari)

leo.bartoletti_ Analisis Statistik (30 hari)

leo.bartoletti_ Video Panas

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@ leo.bartoletti_

Un goûter et ça repart 🫡 Tu mangerais tout ça 👀 #gouter #manger #repas #cycliste #joueurdevelo

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@ leo.bartoletti_

Ce que je mange en une journée en tant que cycliste 🚴‍♂️ Au menu 4h30 de vélo avec quelques intensités, il faut donc bien nourrir la bête 😋 surtout en glucides 👀 Au total c’est environ 4000kcal - 730G - 70L - 150P #cycliste #manger #nutrition #repas #glucides

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@ leo.bartoletti_

Une journée dans l’assiette d’un cycliste 🚴‍♂️🤤 Tous les repas que je mange durant une journée off 😴 #repas #joueurdevelo #cycliste #jouroff #sucre #whatieatinaday

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@ leo.bartoletti_

Nettoyer sa transmission en 5’ 🧼 Un vélo et une transmission propre c’est des watts de gagner 😌 Pout ça j’utilise le concentré dégraissant de chez @Monkey’s sauce @Monkeyssauce 🤌 #nettoyer #vélo #transmission #degraissant #monkeysauce

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@ leo.bartoletti_

Rouler plus pour manger plus 😋 Le vélo ça creuse et je parle pas du département 😎 #vélo #sport #manger #roulerpluspourmangerplus

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@ leo.bartoletti_

Cette sortie elle est pour toi 🫶

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@ leo.bartoletti_

Changement d’une tige de selle télescopique sur mon VTT 🚵🏼‍♂️ Merci au Giant Store de Nîmes pour la main d’œuvre 🙏 #vtt #mécanique #vélo #tigedeselle #telescopique #giantstore

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@ leo.bartoletti_

Réponse à @user7231102560249 Tu vas me dire que c’est rien là aussi ? 🤔 J’attends ta vidéo où tu fais pareil voire même le double comme tu dis 😁 #300km #longride #cyclisme #vélo

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@ leo.bartoletti_

Ce que je fais pour rouler 140km à vélo 🚴‍♂️☀️ Mon alimentation avant pendant et après l’effort avec @226ers #vélo #cyclisme #longride #alimentation #226ers #nutrition

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@ leo.bartoletti_

Réponse à @remi_bln Qui se lance en semi rigide ? Perso je reste avec mon petit tout suspendu 😅 #vtt #semirigide #toutsuspendu #xc #enduro

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@ leo.bartoletti_

Qui a une FC plus basse ? 👀 Je tiens à préciser je la fréquence cardiaque n’est pas un facteur de performance seule ! Elle est surtout et avant tout génétique et ne peut qu’être légèrement modifiée par l’entraînement 😉 #fréquencecardiaque #fc #repos #whoop #coeur #cycliste

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@ leo.bartoletti_

Direction le pays basque et l’Espagne 🇪🇸 Reconnaissance du circuit de la Green Series d’Ortuella 🚵🏼‍♂️ Un parcours sympa mais qui risque de se faire sous la pluie 🥲

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@ leo.bartoletti_

Week-end CDF VTT 🇫🇷 2e manche de la Coupe de France VTT à Guéret. Un XCC catastrophique le vendredi mais un très bon XCO le dimanche 🫡 #coupedefrancevtt #gueret #vtt #xco #xcc

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@ leo.bartoletti_

J’ai pas fini très frais 😵‍💫 Séance de PMA à vélo ⚡️ La séance : 4x [5x(1’ 520w / 1’ récup) 5’R)] 2x (3’ 425w / 3’ récup) Filmé avec une insta360 X4 Toutes les statistiques de la séance sur Strava 😉 #pma #séance #vélo #entrainement

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@ leo.bartoletti_

New bike day 🤩🥳 Alors tu valides ce @Giant Bicycles France 👀 #newbike #giant #velo #dtswiss

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@ leo.bartoletti_

Ça va beaucoup moins bien marcher là 😕 #probleme #mecanique #vélo #capteurdepuissance #plateaux #pedalier

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@ leo.bartoletti_

La mamie fut surprise 🙂 Un tour à vélo pour rendre visite à mamie 👵 Allié plaisir et entraînement c’est bien aussi 😉 #mamie #vélo #dénivelé #cyclisme

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@ leo.bartoletti_

Le plan a-t-il fonctionné ? 👀 une sortie à vélo full vent dans le dos est-ce que c’est possible ? 🤔 #vélo #vent #cycliste #cyclisme

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@ leo.bartoletti_

Sortie longue en endurance, 5h à vélo sous le soleil ☀️ #vélo #longride #cyclsime #cycliste

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@ leo.bartoletti_

Pas cata mais pas folichon non plus 🤷‍♂️ Il reste un mois pour redresser la barre avant la prochaine manche 🫡#coupedefrancevtt #remiremont #vtt

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