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Deja de sostener la respiración en cada foto… hay una solución mejor 👇 A ver, seamos honestos. Has intentado de todo para que no se te vea la panza en las fotos: apretas el estómago, posas de lado, hasta te pones ropa que disimula. Pero todo eso son trucos temporales. El problema real es que no te gusta cómo te ves. Y no es justo que vivas así, ¿no crees? Lo mejor es que la solución no es tan complicada como te han hecho creer. 
No necesitas dejar el pan, ni vivir de ensaladas tristes. Yo te enseño a comer lo que te gusta, PERO debes saber una cosa: Tus macronutrientes (Estos son proteínas, carbohidratos y grasas), acorde a ti y tu objetivo. 
Ese es el verdadero truco para transformar tu cuerpo. Si no sabes cómo funcionan, siempre estarás adivinando. Y nadie logra resultados reales con “adivinanzas". Por eso, si estás listo/a para conocer exactamente lo que necesitas comer y de una vez por todas sentirte bien con cómo luces, te tengo cubierto/a. Ingresa al LINK DE MI PERFIL y ahí podrás enviarme un mensaje solicitándome tus macronutrientes personalizados. Deja de esconder la panza y empieza a crear la versión de ti que siempre quisiste. 
¡Es más fácil de lo que crees!

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Cosas locas del gym 🤓 . . . . . #humorgym #memegym #Fitness #fitnessaddict #gimnasio

❌ Estás GORDO, parece que no tienes cuello 👇 Hace unos años me dijeron eso. Y sí, en su momento me afectó. Pero lo mejor que pude hacer fue usar ese comentario como detonante para dejar de lado las excusas y tomar acción. A veces, lo que más nos impulsa a cambiar es que alguien nos diga de frente en qué estamos fallando. En 3 meses bajé toda esa grasa que tenía encima. Y te voy a ser sincero: lo hice con mucho cardio. Cardio intenso ANTES de pesas, luego pesas, y después más cardio intenso. Así 6 días a la semana. Era una locura. Sí, logré perder la panza y recuperar mi cuello jaja, pero también... estaba muerto en vida. Vivía cansado, con hambre, entrenando todos los días sin parar. Y cuando tuve que empezar a trabajar y estudiar al mismo tiempo, dejé ese ritmo. ¿El resultado? Recuperé casi toda la grasa que perdí. Porque claro, cuando estás motivado, aguantas. Haces mucho cardio, comes menos y logras resultados. Pero no es sostenible. Y si has abandonado antes, ya sabes de lo que hablo. ¿De qué te sirve perder la grasa si luego la vas a recuperar? No tiene sentido. Lo que realmente funciona es esto: 🏋️‍♂️ Prioriza pesas para ganar músculo. 🍽️ Ten un ligero déficit calórico. 🚶‍♂️ Y usa el cardio de manera estratégica, según el tiempo que tengas disponible. Sé que aquí no puedo explicarte en un solo video todo en detalle, pero si realmente quieres aprender como eliminar tu barriga y no volver a recuperarla: ✅Sígueme que te comparto muchos consejos cada dia para que lo logres. Si quieres que te ayude 1 a 1 a estar en forma, ingresa al LINK DE MI PERFIL. *Accede desde cualquier país.

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¿Te ha pasado? 😆
Empiezas el día con todo, comiendo saludable, sintiéndote invencible. "Mi cuerpo es un templo", ¿verdad? Pero cuando llega la noche... ¡todo se descontrola! El templo cierra y la ansiedad por comer mucho toma el control. 😅 ✍No es tu culpa.
 El problema no es tu fuerza de voluntad, es que tu cuerpo no está recibiendo lo que necesita durante el día. Cuando no comes lo que tu cuerpo realmente necesita, terminas cayendo en esos atracones nocturnos. Y no estás solo/a: Es algo que le pasa a muchísima gente, y la solución no está en ser más estricto/a contigo. ✅La solución está en alimentar a tu cuerpo con los macronutrientes que necesita durante todo el día. ¡Con los alimentos que más te gustan! Si quieres dejar de sentirte así y mantener el control de tu alimentación todo el día, haz este test rápido que te dará los macronutrientes personalizados que tu cuerpo necesita para que no tengas que luchar más con los antojos nocturnos. 👉 Ingresa al 'LINK DE MI PERFIL' y empieza a conocer lo que tu cuerpo necesita.

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ENFÓCATE EN TI 💪🏻 Muchas veces cuando queremos lograr nuestra mejor versión nos compramos con otras personas. O simplemente decimos; NO LO LOGRARÉ. Pues en esta oportunidad te invito a ver esto. 🙌🏻 ✅ ¿𝗤𝗨𝗜𝗘𝗥𝗘𝗦 ESTAR EN FORMA? Ingresa al 'LINK de mi PERFIL' y te ayudo desde cualquier país 🌎 ¡Vamos a mutar

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🤔¿Alguna vez te has preguntado cómo pasar de tener piernas delgadas a lograr unas piernas fuertes y musculosas que irradien poder y confianza? ¡Aquí te explico cómo hacerlo! ¡De piernas flacas a fuertes! ✅ ¿𝗤𝗨𝗜𝗘𝗥𝗘𝗦 ESTAR EN FORMA? Ingresa al ' LINK de mi PERFIL' y te ayudo desde cualquier país 🌎 ¡Vamos a muta!

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