# dietsehat

tips diet sukses marshanda #marshanda #podcast #podcastclips #curhatbangdennysumargo #dennysumargo #selebritis #tipsdiet #diet #dietsehat #fypシ

marshanda setelah diet😍😍😍 #langsing #mealplan #fyp #dietsehat #trending #marshanda99 #marshanda

yuk stop gula ❤️ mari diet, skincare , mari merawat diri ❤️ #diet #dietsehat #diettips #dietas #dietjourney #dietaketo #perjalanandiet #GlowUp #glowingskin #glow #sakithati #moveon #diet

Ini Minuman-Minuman yg saya rekomend di Indomaret✔️ You Need to Know this‼️ 1. Susu yg mengandung 100% susu segar tanpa tambahan gula 2. Minuman Air kelapa dengan 97% air kelapa 3. Teh Tawar 4. Jus dari 100% sari buah tanpa tambahan gula 5. Soda Water 6. Minuman tanpa gula yang pakai pemanis buatan( dalam takaran yg wajar ok ok saja tapi kalau kamu tidak mau konsumsi pemanis buatan juga gpp) #minumansehat #minuman #kesehatan #hidupsehat #sehat #tipssehat #infosehat #tipskesehatan #infokesehatan #gula #dietsehat #tipsdiet

Resepi dia 3 bahan je… tapi sedap yakmat! bole mkn tanpa rasa bersalah…😌👩‍🍳👌 Bahan2: 1 tub yogurt (500gm) 4 biji telur 1/2 cwn tepung jagung Keju & madu sbg toppings Yg lain tu optional, nk masuk gula boleh, blueberry, strawberry semua boleh… terpulang citarasa masing2 Selamat mencuba & semoga bermanfaat insyaAllah 🫶 #yogurtcake #yoghurtcake #cake #easycakerecipe #3ingredients #3ingredientsrecipes #3bahan #kek3bahan #resepi3bahan #EasyRecipe #yoghurtrecipe #diet #dietsehat #resepidiet #menusihat

#nescafeclassic #coffeenescafe #coffenescafeclassic #hidupsehat #dietjourney #fyppppppppppppppppppppppp #tiktokviral #fyp #tipsdiet #tipsdietsehat #diethack #minumandiet #kopidiet #dietsehat #americano #americanocoffee #kopiamericano #masukberandafyp #turunberatbadan #tipsturunberatbadan

Pada dasarnya Susu Cokelat selalu mengandung Gula dan Bahan kimia⚠️ tapi susah kalau anak emang suka yg rasa cokelat dan tidak mau minum yg plain🤔 Jadi dengan video ini saya mau kasih kalian sebagai orang tua option susu cokelat yg paling sehat menurut saya✅ Dua Faktor yg harus diperhatikan saat mau beli susu cokelat yaitu kandungan susunya⚠️ dan kandungan gulanya tapi gula tambahanya alias gula pasir bukan laktosa karena semua susu akan mengandung laktosa karena itu adalah gula yg secara alami dalam susu✔️ #susu #anaksehat #hidupsehat #sehat #kesehatan #nutrisi #gizi #dietsehat #tipssehat #infosehat #anak #anakanak

MasyaAllah😇 #fyp #prillylatuconsina15 #prillylatuconsina #dietsehat #makanansehat #xyzbca #fypシ゚viral #cantikluardalam #anaksekolah #mungil

metode minum air putih untuk kesehatan #Dietsehat#metodeminumairputih #infokesehatan #airputih #fypシ゚viral #fyp

Misal inima misal🙂 #fyp #dietjourney #fypシ゚viral #defisitkalori #health #cleaneating #dietsehat #weightloss #weightlosstransformation #weightlosscheck #ifeelweightless #healthy

Please baca caption : sebenernya orang gemuk kalau mau gym tapi bisa benerin mindset dan tidak terpaku pada angka timbangan itu sangat bagus ya, masalahnya kebanyakan obesitas/org gemuk pasti mental nya kena kalau bb tidak turun banyak dan malah menyerah #diet #tipsdiet #dietsehat

korban @Kitslimy 🫵🏻🤫 #fyp #kitslimy #dietjourney #fypシ #weightloss #fypシ゚viral #slimmingteakitslimy #foryoupage #tipsdiet #defisitkalori #capsulekitslimmy #dietsehat #dietjourney #dietif #olahraga #weightlosstransformation #healthy #diet #intermittentfatsing

kalian mulai kapan? #diet #dietsehat #dietif #dietdefkal #defisitkalori #intermittentfatsing

Day 5 Teruskan dietmu bestie #diet #dietsehat #dietif #kopi #kopiviral #nescafeclassic #kopiamericano

Berat badan Marshanda turun 21 kg karena kontrak kerja 😱 #marshanda #dietsehat #diet #inspirasi #curhat #curhatbangdennysumargo

diet if 12:12 makan enak, banyak tapi bb ttp turun🥰😍 || class diet online (klik link di bio) #dietwithputi #diet #dietsehat #dietif #menudiet #dietmurah #dietbarengyuk

3 Makanan yang tinggi kalori dan bergizi cocok untuk naik berat badanmu secara sehat✅ 1.Alpukat🥑 per biji sekitar 240kalori|22gram lemak|10gram serat Tinggi kalori mengandung lemak yg baik lalu tinggi serat sangat rekomended untuk naik berat badan✔️ 2. Telur 🥚 per biji sekitar 80Kalori|7gram Protein|5gram lemak Tinggi Kalori,Protein dan lemak lalu salah satu sumber protein yg paling baik dicerna oleh tubuh dan harganya sangat terjangkau must have untuk naik berat badan✔️ 3.Oatmeal 🥣 per 100gram 368kalori|13.5gram Protein Tinggi dalam kalori,Protein dan Serat lalu bisa dimakan dengan susu, diblender,dibuat pancake atau cookies intinya cocok dengan berbagai macam resep sehingga salah satu favorit makanan saya untuk naik berat badan✔️ Intinya jangan hanya berpatokan dengan tinggi kalori❌tapi utamakan gizi dalam makanan tersebut✅ #alpukat #telur #oatmeal #hidupsehat #kesehatan #beratbadan #olahraga #edukasi #dietsehat #indonesian #indo #indonesian

Bongkar Pabrik Haydan, Jamu peluntur lemak ala dr. Zaidul Akbar yg bikin bb turun 3 kg seminggu 🥰👍 #rempahjsr #drzaidulakbar #diskontiktokshop #umkmindonesia #produklokal #dietsehat

Proud of you sayang @Aurelie Hermansyah Semangat ya. Dalam menurunkam berat badan, perhatikan penurunan yang terjadi, tidak hanya perhatikan kilogram, tapi penurunan lemak tubuh dan menjaga massa otot, penting di perhatikan, supaya penurunannya awet dan jadi lebih sehat. Jadi selain diet juga perlu didukung dengan olah raga rutin. #diet #dietsehat #drcindyspgk #drcindydiettips #spesialisgiziklinik #dokterdiet #doktergizi #aureliehermansyah10 #aaliyah #ameenahannanuratta #azzura #attahalilintar #langsing #doktergiziaurell #brawijayaantasari #medistrahospital

Marshanda memang bestt😜 #coachdiet #mealplan #trending #dietsehat #marshanda99 #marshanda #CapCut

Ice americano 😍#diet #dietsehat #intermittentfasfing #defisitkalori #iceamericano

Ternyata ini yang bikin Bb turun 7kilo dalam waktu 10 hari aja #gemuk #dietsehat #turunberatbadan #obesitas #beratbadan #gemukjadikurus #kurusinbadan #langsingsehat #langsing #langsingdarirumah #langsingtanpapusing

Dengan baju yang sama tapi Bb berbeda yaa guys🥰🤪 #weightloss #fatloss #diet #weightlosstransformation #tipsdiet #tipsdietsehat #oversize #infosehat #weightlossjourney #dietsehat #perutbuncit #bumil #caradietsehat #healthyfood #workoutmotivation #healthy #bumilcantik #bumilsehat #busui #promil #dietplan #ketodiet #dietalami #tipsdiet #dietmurah #obatdietalami #serunyabelajar #berhasildiet #dietmakanenak

americano emang bisa buat diet ya?🤔 menurut kalian gimana?🫰🏻 || class diet online (klik link di bio) #diet #dietif #dietbarengyuk #menudiet #dietwithputi #dietsehat #dietmurah

Membalas @inilin Menurut aku nescafe ice roast & nescafe classic tuh rasanya hampir mirip. bingung bedanya dimana? hahaha. awal diminum ga enak, tapi aku rela minum ini demi diet 👍 #fyp #pov #americano #diet #dietsehat #iceamericano #kopi #tipsdiet #dietjourney #diettips #viral

diet itu mudah asal ada niatnya😁 #fypシ゚viral #kopiamericano #Kopi Diet Tips #nescafeclassic #dietsehat #kopiviral #fypシ #pejuangdiet #dietif

POV : Pesona bunda aurel yang tampil cantik setelah berhasil diet 😍 #diet #dietsehat #fyp #trending

Sebelum ada yg comment tapi minuman itu tidak sehat‼️ Sepanjang video ini saya juga tidak berkata minuman tersebut sehat⚠️ Karena saya sering di tanya kok bisa rasanya manis tapi di informasi nilai gizi nol kalori dan nol gula, saya pengen jelaskan cara kerjanya pemanis buatan seperti sukralosa✔️ Simpelnya karena sukralosa 600kali lebih manis dari pada gula jumlah yg di butuhkan dalam minuman sangat sangat kecil lalu karena tubuh kita susah untuk pecahkan struktur pemanis buatan sukralosa energi atau kalori yg di hasilkan sangat kecil alias nol✔️ Btw kamu juga tidak harus parno dan takut terhadap pemanis buatan selama dalam takaran yg wajar aman aman saja✅ #gula #minuman #minumansehat #hidupsehat #edukasi #kesehatan #olahraga #dietsehat #tipsdiet #turunberatbadan #tipssehat #tipskesehatan #indonesia #indonesian

Kak Nagita Slavina berhasil Turun berat badan dari 79kg jadi 55kg😰😍 #weightloss #fatloss #diet #tipsdiet #tipsdietsehat #oversize #weightlossjourney #dietsehat #perutbuncit #bumil #glowupchallenge #workoutmotivation #healthy #bumilcantik #bumilsehat #busui #promil #dietalami #diettips #dietmurah#diet #berhasildiet #ceritadiet #serunyabelajar #transformasidiet

seharian cobain diet if 12:12 yang cocok buat pemula? kirakira bisa gak yaa🤔😍 || class diet online (klik link di bio) #dietwithputi #diet #dietsehat #dietif #menudiet #dietmurah #dietbarengyuk

diet if day 3,,yukk makin semangat lagii diet nya,biar makin sehat dan bonus langsing 💪💪💪 #dietif #dietsehat #pejuangdiet #fypシ゚viral

Ini Minuman-Minuman untuk Olahraga 🏃🏻‍♂️‍➡️ dengan kandungan Gulanya⚠️ Walaupun Minuman tersebut di label dan di marketing dengan kata active atau sehat. Kandungan Gula dalam Minuman-Minuman tersebut bener-bener Mind-Blowing🤯 Sebelum ada yang comment jenis gula dalam minuman olahraga berbeda atau lebih sehat sesuai label komposisinya jenis gula yang di pakai sama saja yang di pakai dalam softdrink‼️ Terakhir yang paling penting⚠️ kebanyakan orang berpikir mereka butuhkan minuman di video ini untuk olahraga, guys selama kalian tidak termasuk dalam kategori high end perfomance seperti atlit atau sejenis maraton atau ekstrem hiking, kalian sama sekali tidak perlu minuman ini kalau kalian olahraga biasa saja malah kalori dan gula yg masuk bisa jadi lebih tinggi dari apa yang kalian bakar‼️ Sering kali orang memperkirakan terlalu tinggi berapa banyak gula atau kalori mereka bakar per sesi olahraga⚠️ #minumansehat #minuman #olahraga #hidupsehat #sehat #kesehatan #gula #dietsehat #gula #indonesia #indo #indonesian

Diet plis Buat orang nyesel pernah ngata ngatain.. Padahal lo sebaik itu 🥲💗 #fypシ゚viral #fyp #dietjourney #defisitkalori #health #cleaneating #dietsehat #weightloss #weightlosstransformation #americano #weightlosstransformation #weightlosscheck #ifeelweightless #healthy

Disclaimer | Ini bukan endorsan❌tapi my honest review👍 Selain dari itu saya tidak berkata bawa Mie Instan itu sehat❌ ini hanya option yang lebih sehat dari pada yang biasa✔️ Secara garis besar semua mie instan dengan klaim sehat lebih rendah dalam kandungan garam dari pada yang biasa✔️ tapi hampir semua kecuali satu menggunakan tepung terigu lalu ada beberapa yg secara komposisi mirip dengan yg biasa⚠️ Simpelnya begini walaupun ada klaim sehat di kemasan sebaiknya kamu tetap cek komposisi dan informasi nilai gizi dan bandingkan produk tersebut dengan varian yg biasa supaya kamu benar-benar tahu apakah produk sesuai klaimnya dan worth it ✅ #mie #mieinstan #hidupsehat #kesehatan #dietsehat #edukasi #olahraga #tipsdiet #tipssehat #indonesia #indo #indonesian

Yang lagi diet sini ngumpul #diet #dietsehat #dietif #kopi #kopiviral #nescafeclassic #kopiamericano

ada yang pernah cobain diet if 20:4?🤔🥰 || class diet online (klik link di bio) #dietwithputi #diet #dietsehat #dietif #menudiet #dietmurah #dietbarengyuk

Tujuan dari Video ini bukan untuk melarang anakmu makan atau minum produk kemasan‼️ Tapi kamu sebagai orang tua harus lebih hati-hati berapa banyak gula anakmu konsumsi per hari⚠️ Intinya jadi lebih aware dengan jumlah gula yang anakmu konsumsi karena banyak anak sekarang sudah menderita obesitas, prediabetes dan darah tinggi karena pola makan yang tidak di jaga‼️ #anak #anakanak #anaksehat #kesehatan #hidupsehat #gula #obesitas #diabetes #tipskesehatan #tipssehat #dietsehat #indonesia #indonesian

Siapa bilang ini nyiksa ini enak bangett parahh #tiktok #saladsayur #saladenak #mayosalad #dietsehat

Ini Cemilan-Cemilan yg saya rekomend di Indomaret✅ Tolong dibaca sebelum comment⚠️ Pasti ada yg comment tapi Bobby Almond,Kuaci dan Kacang tinggi dalam kandungan Kalori🤡 Iya betul emang tinggi kalori tapi pada dasarnya semua cemilan kemasan seperti coklat, cemilan keripik dan yg lain tinggi dalam kandungan Kalori‼️ Tapi kalau kamu pilih yg tiga ini kamu menghindari bahan kimia seperti pengawet, perisai dan pewaran sintetik dan juga kandungan gula dan lemak yg tidak baik yg ada di dalam cemilan kemasan pada umumnya‼️ Selain dari itu cemilan kemasan biasa rendah dalam kandungan Protein dan serat beda dengan yg 3 yg ada di video ini✔️ #indomaret #hidupsehat #kesehatan #olahraga #cemilansehat #tipsdiet #dietsehat #makanansehat #tipssehat #kacang #almond #kuaci #indonesian #indo #indonesia

PENYEBAB PERUT BUNCIT‼️⚠️ 1. Obesitas Gejala umum dari obesitas yaitu adanya penumpukan lemak di perut sehingga mengakibatkan perut terlihat buncit 2. Kelebihan Kalori Konsumsi makanan tinggi kalori dan lemak berlebih. Konsumsi alkohol berlebih. Konsumsi alkohol berlebih juga dapat menurunkan produksi hormon pengatur rasa lapar dan memicu asupan glukosa berlebih yang mengakibatkan terjadinya penumpukan lemak di perut. 3. Begadang Begadang dapat mengakibatkan produksi hormon pengatur rasa lapar, yaitu ghrelin dan leptin menjadi tidak seimbang. Hal ini dapat membuat tubuh merasa lapar hingga konsumsi makanan menjadi tidak terkontrol. 4. Jarang Olahraga Gaya hidup sedentari (sedentary lifestyle), yaitu gaya hidup yang membuat seseorang sangat sedikit melakukan aktivitas fisik sehingga tidak ada pembakaran kalori dan terjadinya penumpukan lemak 5. Sembelit Gangguan pencernaan berupa sembelit (konstipasi) merupakan penyebab perut buncit berikutnya. Sembelit mengakibatkan feses tertahan di usus besar. Apabila terjadi dalam kurun waktu lama, feses yang tertahan tersebut dapat menimbulkan penumpukan gas berlebih di usus sehingga perut akan terlihat membuncit. Saya mencari 20 wanita bb diatas 60kg yang mau konsisten diet & olahraga ketik “MAU” untuk dapatkan kelas first trial gratis dari aku #fyp #fypシ #buncit #olahraga #dietsehat

Cocok untuk diet pokoknya 😍 #fypシ゚ #nutrifarm #diet #cukaapel #fyppppppppppppppppppppppp #sarilemon #chiaseed #fyp #TikTokShop #dietsehat #fypviral

Banyak orang percaya konsumsi Tempe dan Tahu sebagai Sumber Protein bisa menurunkan kadar testosteron⚠️ Walaupun Tempe dan Tahu tinggi protein✔️ dan harganya sangat terjangkau banyak orang ragu konsumsi dua sumber protein ini setiap hari karena takut testosteron bisa menurun dan bisa menyebabkan Gyno😮 Teori ini berdasarkan kandunga phytoestrogen lebih spesifik isoflavones dalam kedelai yg menyebabkan estrogen effect dalam tubuh tapi tenang saja sudah banyak penelitian buktikan konsumsi kedelai setiap hari aman dan tidak mempengaruhi kadar testosteronmu✅ Simplenya km tidak bisa konsumsi jumlah kedelai yg dibutuhkan untuk punya dampak terhadap level testosteronmu❌ Intinya jangan asal percaya semua informasi yg disebarkan di sosmed dari pada kata orang lebih baik cari data yg valid✅ #tempe #tahu #kedelai #fitnessindonesia #gymindonesia #hidupsehat #kesehatan #dietsehat #protein #binaraga #makanansehat #makanandiet

Seumur hidup baru kali ini berhasil diet 🫣 #fyp #fypage #fyppppppppppppppppppppppp #viral #viralvideo #viraltiktok #diet #dietsehat #pejuangdiet #berhasildiet #beforeandafter #before #after #beforeafter

Tips diet sehat untuk pemula #tipsdiet #dietsehat #pejuangdiet #bodygoals #fyp #trending

Meal Prep - Tempe Orek 🔥 Tinggi Protein | Murah | Enak ✔️ Dengan resep ini kamu dapatkan 3Porsi dengan 200gram Tempe artinya 36gram Protein per porsi‼️ Bahan-Bahan 600gram Tempe 1-2 Sendok Makan Minyak 150Ml Air 3 Sendok Makan Kecap Manis(Less Sugar) 2 Sendok Makan Saus Tiram 1 Sendok Makan Kecap Asin Lada Putih 8 Siung Bawang Merah 5 Siung Bawang Putih 3 Cabai Merah Besar / Cabai keriting merah Daun Bawang Meal Prep ini perfect untuk dibawa ke sekolah/kuliah atau tempat kerjamu🔥 Intinya jangan malas dan mulai masak makanan yg sehat👍 #tempe #makanansehat #fitnessindonesia #gymindonesia #olahraga #resepsehat #dietsehat #protein #makanandiet #hidupsehat #resep #kesehatan

#fypシ #dietsehat #langsing #fyppppppppppppppppppppppp #tipsdiet #tipsdietsehat #tipslangsing #langsingdarirumah #langsingdarirumah #beratbadan #perutbuncit

Replying to @kimchimassisseoyo menu wajib tiap weekend pagi, dengan karbo paling manis . #dietsehat #makanansehat #makanandiet #makakagirl #dietsehat #idemakanansimple #makantanpanasi #idesarapan

TIPS DIET AKU TOLONG DI PAHAMI YA 😙😘💞 #dietif #dietsehat #dietmakannasi #fyppp #dietjourney #turunberatbadan #healthy

Cemilan Sehat / Healthy Bar✅ Bahan-Bahan 2 Pisang 1 scoop N-Iso rasa coklat @ansperformanceindonesia atau 1Sendok Makan Cocoa Pemanis sesuai selera| saya pakai beberapa tetes stevia 2 Sendok Makan Selai Kacang kalau bisa yg tanpa gula Kacang sesuai selera seperti Almond 3-4 Jam dalam freezer ✔️ Disclaimer ⚠️ Walaupun saya coba semua sesuai Video aslinya Teksturnya tidak jadi seperti di video aslinya artinya tidak bisa dipengang seperti Bar tapi jadi seperti es krim⚠️ Walaupun begitu rasanya beneran enak guys ✔️kombo pisang,kacang dan coklat selalu mantap🔥 9/10 Give it a try✅ #cemilan #cemilansehat #makanansehat #healthyrecipes #healthyrecipe #pisang #kacang #coklat #dietsehat #tipsdiet #tipsdietsehat #turunberatbadan #healthy

Hakau Rice Paper🤤✨ #menudiet #weightloss #dietsehat