# dietsehat

Perlu dukungan lebih supaya konsisten, karena konsisten itu sulit sekali. huhuhu #diettips #dietjourney #olahragadirumah #dietsehat #fyppppppppppppppppppppppp #olahraga

Kamu sering masak dengan Kaldu❓tapi Bubuk Kaldu yg mana yang paling sehat❓You need to know This‼️ Walaupun tulisannya kaldu dan di kemasan ada gambar sapi atau ayam kenyataanya kebanyakan kaldu yang di jual di pasaran sangat rendah dalam kandungan Kaldu rata-rata di bawah 1% ⚠️ selain dari itu hampir semua Kaldu pakai Gula, Dekstrin atau Maltodekstrin simpelnya semua nama ini adalah sejenis gula‼️ Hanya satu produk yg beneran Kaldu bubuk tanpa MSG, tanpa gula, dan tanpa pengawet serta perisa/pewarna sintetik✅ Intinya pastikan kamu selalu baca komposisinya sebelum beli kaldu‼️ #bumbu #hidupsehat #sehat #tipssehat #kesehatan #dietsehat #makanansehat #makanandiet #menusehat #olahraga #polamakansehat #indonesia #indonesian #edukasi

dari 65kg ke 54kg, gerakan lengkap ada di ytb bodyfit#diettips #diet #defisitkalori #fyp #dietsehat #dietjourney #olahragadirumah #olahraga #bodyfit

Road to 47kg #raya #2025 #dietsehat #kurus

Emang butuh effort tinggi, tapi hasilnya ga main main 🥹🤪 #fyp #diet #dietsehat #diettips #if #ifeelweightless #intermittentfasfing #defcal #defisitkalori #semangatdiet #loss17kg

Siapa nih yang kangen makan Mie tapi lagi diet!??? Semangkok begini cuma 280kalori Menu makan malam ku, Aku pake bihunku Sawi Dan telur rebus 2 Semangat sehat semangat defkal 😍🥰 #diet #defkaldiet #defisitkalori #makansehat #menudiet #rendahkalori #fypage #fyp #resepdiet #bihunku #bihun #dietmurah #diettips #defkal #dietsehat

Namanya juga kehidupan yaa der.. #mataminus #kacamata #matasilinder #kulitcerah #kulitkusam #kulitsehat #kulitputih #pemutihbadan #pemutihkulit #pemutihketiak #pemutihviral #hidungtersumbat #flu #pilek #alergi #panu #gatal #gatalgatal #gatalgatalremix #ambeien #jerawat #jerawatan #jerawathilang #obatjerawat #jerawatbatu #dietsehat #dietsantuy #bruntusan #ketombe

finally sekarang udah bisa pake baju size kecil🤗#diet#diettips#dumbellworkout#fyp#defisitkalori #olahraga#dietjourney#dietsehat#olahragadirumah#transisivideo

awalnya iseng iseng diet eh berhasil Turun 18Kg 😁#fyp #viral #diettips #motivasihidup #obesitas #gendutgemoyy #dietalami #dietif #dietsehat #diet #dietsehat #dietalami #diet #diettips #pejuangdiet #dietyuk #dietmulaibesok #olahraga #sehatsehat #sehatitumahal #sehatgamahal #viraltiktok

percaya gak kalo diet bisa bikin kulit badan+wajah jadi bersih? kalo gak percaya buktiin sendiri💃#transisivideo#diettips#dietsehat#diettips#dietjourney#fyp#dumbellworkout#defisitkalori#olahraga#olahragadirumah

Saya sedang mengadakan program diet untuk 50 perempuan (Usia 20+) yg suka makan makanan manis tapi mau langsing secara sehat dan permanen #dietsehat #perutbuncit #bumil #caradietsehat #dietplan #ketodiet #dietalami #diettips #dietmurah#diet #obatdietalami #transformasidiet #ceritadiet #berhasildiet #kwhongkong #kwtaiwan #twmalaysia #kwsingapura #bmihongkong

Membalas @niaawaliah8 siapa bilang diet harus jaga makan dan olahraga? Berhasil turun 3 kg seminggu bebas makan tanpa olahraga 🥰🤭 #haydan #drzaidulakbar #rempahjsr #fypシ゚ #dietsehat

Enaknya kasih nama apa yaaah?? Menu dari ricepaper lagi.. bisa untuk sarapan atau makan malem, double protein 😍 bahan-bahan : 1lembar ricepaper 2btr telur 50gr dada ayam (panggang terlebih dahulu) sayurannya bebas suka suka aja,mau sedikit atau banyak sesuaikan dengan porsi masing" aja ini ngenyangin banget 😍🥰 #menudiet #menudietsehat #dietsehat #dietfood #cleaneating #eatingclean #menuharian #defisitkalori #ricepaper #menuricepaper #ricepapermenu

Save for later #dietif #kesalahandiet #diet #dietsehat #tipssehat #caradiet #intermitenfasting #caramenurunkanberatbadan #turunberatbadan #if

from XXL to S 😋✨ . . #diet #transformasidiet #dietsehat #dietrumahan #dietIF #dietdefkal #defkal #tipsdiet

salah satu makanan yang sangat berperan dalam proses diet ku 🫶🏻✨ #makanandiet #realfood #cemilandiet #defisitkalori #ubi #tipsdiet #dietsehat #menudiet

(LOS18KG) Poto Before udah aga turun di 81 kg yah... aku mantan Obesitas 85kg!!! Kita nikmati perjalanan diet ini🥰 usaha tidak akan mengkhianati hasil!!! #fyp #pejuangsehat #dietsehat #dietviral #dietif

Setiap kali saya tunjukan atau makan telur di dalam video saya lumayan banyak orang yg comment apakah makan telur setiap hari sehat karena mereka takut kolesterol 🙈 Anehnya kebanyakan orang makan Gorengan setiap hari yg tinggi dalam kandungan lemak yg tidak baik yg terbukti menaikan resiko serangan jantung dan stroke⚠️ Lalu kebanyakan orang konsumsi terlalu banyak gula yg berdampak buruk terhadap level kolesterolmu tidak hanya Gula darah⚠️ Btw Kolesterol itu penting bagi tubuh untuk produksi Hormon dan ada dua jenis Kolesterol yg berbeda yaitu yg baik HDL lalu yg jahat LDL✅ Justru Telur adalah sumber Protein yg sangat bergizi dan tidak berdampak negatif terhadap Level Kolesterol ✅ Intinya seharusnya kamu lebih takut makan Gorengan dan minuman dan makanan manis dari pada makan telur‼️ #telur #kolesterol #edukasi #hidupsehat #sehat #kesehatan #olahraga #makanansehat #dietsehat #tipsdiet #makanandiet #fitnessindonesia #gymindonesia

kalo bb udah turun tb 150 pun terlihat tinggi😅#weightloss#angkatbeban#fyp#dietjourney#dietsehat#diet#dumbellworkout#olahragadirumah#defisitkalori#olahraga

Kebanyakan orang berpikir hidup sehat artinya tidak boleh makan garam,bumbu dan harus menghindari nasi putih🙈 Semua dari kalian yg pernah coba Diet seperti itu atau punya teman yg coba cara tersebut pasti gagal dalam beberapa minggu maksimal sebulan❌ Karena hidup sehat seharusnya menjadi gaya hidup yg kamu bisa lakukan dalam jangka waktu yg panjang✅ so dari pada mulai dengan cara yg ekstrem yg sama sekali tidak mungkin di pertahankan lebih baik mulai dengan step-step yg kecil👍 Seperti rutin olahraga minimal 2-3 kali seminggu✅ Mengurangi makanan yg digoreng dan minuman yg manis✅ Naikkan asupan air putih minimal 2L sehari✅ Sehingga hidup sehat tidak terasa seperti hukuman atau siksaan tapi jadi enjoyable😆👍 #dietsehat #hidupsehat #kesehatan #olahraga #tipsdiet #turunberatbadan #makanansehat #edukasi #indonesia #indonesian #fitnessindonesia #gymindonesia

Gerakan yang bantu proses diet aku dan turun 14kg✨ Rutin lakukan olahraga ini 5x seminggu sambil defisit kalori, gerakan emang simpel tapi bagus banget buat diet & ratain perut #workoutroutine #workoutmotivation #defisitkalori #diet #dietsehat #weightloss #diettips #fyp #fypシ゚ #korsetpelangsing

New hobby unlocked ✨ bikin prep jus buat 7 hari kedepan #jusbuahsayur #minumansehat #morningjuice #manfaatjus #jussehat #manfaatjusbuah #dietsehat #minumankesehatan #fyp

yuks bisa lebaran udah mau deket, sambil nonton asik bgtt #kadasofficial #dietsehat #dietif #fyp #ubi #rotigandum #bbideal

ini bakal jadi lalapan favorite aku sih😍😭 || class diet online (klik link di bio) #diet #dietif #menudiet #dietbarengyuk #dietwithputi #dietsehat #dietmurah #dietjourney

gak perlu bayar mahal buat ikutin IF jadi yuk ikutin diet ala IF #dietif #intermitentfatsing #dietsehat #bebasmakanapapun #puasa #tidakmenyusahkan #dietmenyenangkan #IF #banyakmanfaat #bisakurus

bihunku plis endors aku @ bihunku fyi, aku selama diet 48 hari baru makan 3x aja ya guys! jangan sering sering ya walpn rendah kaori.. karna natrium nya tinggi hehe #dietsehat #diet #fyp #defkaldiet #dietenak #defisitkalori #dietif #fypage #dietjourney #dietfriendly #dietberhasil #resepsimple #bihunku #bihun #dietsimple #menudiet #resepsimple #dietmurah #rendahkalori

#AdikOllaRamlan #PerjuanganDiet #TransformasiBeratBadan #DietSehat #TurunBeratBadan #MotivasiDiet #bodytransformation

Selalu timbang setiap seminggu sekali ya teman-teman😍🥰 #dietsehat #menudiet #menudietsehat #dietif #defisitkalori #dietjourney #tipsdiet

ini adalah salah satu menu diet yang bantu gua turun 20 kilo dalam 2 bulan. #makanandiet #menudiet #makananrendahkalori #rendahkalori #menudietenak #menudietdaritelur #diet #dietsehat #diettips #dietjourney #tipsdiet #caradiet #caraturunbb #caraturunberatbadan

sesantai itu loh diet if😍 || class diet online (klik link di bio) #diet #dietif #menudiet #dietbarengyuk #dietwithputi #dietsehat #dietmurah #dietjourney

GAMPANG KALAU DIMULAI . SUSAH KALAU DI BAYANGIN 🥗❤️🩷 #fyp #dietsehat #iceamericano #dietminumkopi #kopiuntukdiet #menusehat #menusehatdiet

‼️Hati-Hati dengan Warna Kuning Telur‼️ Warna orange ≠ lebih sehat/Omega-3 tinggi. Telur adalah sumber protein yang mudah diakses dan diolah, jadi pastikan kalian konsumsi yg kualitasnya baik. Kalau alergi telur, cobain Sevaka Hypoallergenic Egg, bisa dibeli di store yang available produk Sevaka, cek Highlight Instagramnya @SevakaFood langsung ya! Salam sehat! #tipsdietsehat #fitnessindonesia #dietsehat #indonesiasehat #eatwellwithsevaka #sevakafood #omega3eggs #hypoallergeniceggs #sevakahypoallergenicegg #healthylifestyle #telursehat #functionalfood #farmtotable #eathealthylivehealthy #functionalegg #eathealthylifehealthy #healthydiet #bleublanccoeur

Loss 20 Kg bukan hal yang mudah😀 #diet #weightlosstransformations #dietsehat #tiktok #fyppppppppppppppppppppppp #fyp #fypage #weightloss #viralvideos

Padahal cuma cemplung cemplung tapi rasanya enak banget #menusehat #menudiet #dietsehat #dietenak #dietalami #dietmenyenangkan #dietmayo #dietif

yok semangat yok💪💪💪💪#dietsehat #fypage #tetapsemangat💪💪 #fyppppppppppppppppppppppp #bodybuildingdiet

loss 13kg proses 5 bulan#dietjourney#fyp#dumbellworkout#diet#diettips#workoutroutine#defisitkalori#dietsehat

Mau naikin berat badan alias bulking dari pada kalian beli suplemen ditipu sama seller ga jelas, mending kalian usahain real food dulu! Kalo masih kurang, baru tanya gue rekomendasi whey protein yang bagus 👌 #makanantinggiprotein #highprotein #protein #sumberprotein #carabulking #menaikkanberatbadan #asupanprotein #makananbergizi #tipskesehatan #tipsdiet #dietsehat #tipsdietsehat

Mari Kita Bayar Segala Bully an itu Dengan Hasil 💪🏻🫵🏻 #gym #gymmotivation #GymTok #GymLife #dietsehat #diet #dietmotivation #diettips

Menu makan bersih ide menu clean eating untuk defisit kalori #defisitkalori #cleaneating #dietenak #dietsehat #menudiet

Awal-awal ngegym dan jalanin pola hidup sehat masih harus ngecekin satu-satu. Penuhi gizi seimbang dan memilih sumber yg baik, tapi setelah konsisten berbulan-bulan, mata auto ngescan sendiri, mana yang bisa dan gabisa dibeli Ada yang relate juga gak ? Hehe #hidupsehat #polahidupsehat #diet #sehatalami #realfood #upf #guladarah #gula #bloodsugar #dietsehat #healthylifestyle #healthy #healthyfood #makanansehat #GymTok

#fyppppppppppppppppppppppp #2025 #foryoupage #pejuangdiet #xycba #dietif #foryoupage #diet #diettips #dietsehat #pejuangdiet

Tips & Hacks Turun BB versi @Sheryltha : ‼️Minum Vitamin D3‼️ Klaim di video: - membantu pembakaran lemak lebih MAKSIMAL - membantu meMULAI membakar lemak yg tertimbun - sumber informasi dari ahli gizi Kalau bener, penjualan Vitamin D langsung meningkat ini menggantikan fat burner 😅 Faktanya ga gitu ya.. correlation ≠ causation. Vitamin D banyak manfaatnya di progress fitness, tapi bukan untuk pembakaran lemak. Ingat!! Bakar Lemak (Fat Burn) ≠ Hilang Lemak (Fat Loss). Mau Fat Loss? Berada di kondisi kalori defisit dengan makan gizi seimbang + olahraga + tidur berkualitas. Semoga bermanfaat, salam sehat! Disclaimer: video ini bukan sebagai saran medis. Apabila ingin tahu kebutuhan vit D untuk kesehatan, silahkan konsultasi dokter atau ahli gizi. Also, do your own research sebelum sharing ke sosmed. #fitnessindonesia #fitnesspemula #indonesiasehat #turunberatbadan #edukasifitness #dietsehat #fatloss #olahraga #massaotot #vitaminD #vitamind3

#diet #dietsehat #tipsdiet #tipsdietsehat #turunbb #dietalami #dietsehatalami #turunberatbadan #obesitas

1 potong nya cuma 120an kalori😱 klo menu ini kira2 enaknya dijadiin snack/ buat temen makan nasi yaaa🤭 BAHAN: - Tahu 150gr - Telur 1 - Wortel 30gr - Daun Bawang 2 tangkai - Edamame 10gr (optional) - Cabe rawit (kalau mau pedes) - Rice Paper 5 lembar BUMBU: - Garam - Kaldu Jamur - Lada - Minyak wijen 1sdm - Kecap Asin 1sdm #cemilansimple #idecemilan #dietsehat #menusehatkeluarga #menusimple

kalian sama juga gasih?#caraturunbb #caradiet #dietjourney #dietsehat #diettips #diet #

Day 12 guyssss #diet #dietsehat #dietchalllange #dietjourney #menudiet #sehatgamahal #dietif #intermintentfasting

diet paling tolol yang pernah kucoba 😌 #dietketat #diet #weightloss #beforeafter #ifdiet #Fitness #transformasi #dietsehat #gagaldiet

Coba lakukan ini! #nadetox #fibrenade #detox #minumanserat #healthy #healthylifestyle #diet #makanansehat #minumansehat #detoxtubuh #detox #detox #eathealthy #dietsehat #olahraga #makanansehat #nadetips #pejuangdetox

semoga diri sendiri sentiasa kekal sihat selalu, dpanjangkan umur dan sentiasa dibawah lindugan dan jagaan ALLAH S.W.T selalu hendaknya 🤲 #fyppppppppppppppppppppppp #inchloss #fypシ #weightlosstransformation #dietsehat #omadweightloss

workout dirumah aja🏋💪#defisitkalori#dumbellworkout#fyp#dietjourney#dietsehat#diettips#olahragadirumah#diet#olahraga